Mind-Flow®

Mind-Flow® is een indoor les met muziek op de achtergrond voor lichaam en geest.
De oefeningen die hierbij worden uitgevoerd, hebben invloeden van uit Yoga, Tai Chi, moderne dans, meditatie en diverse wandeltechnieken.

Iedere week zal er met een thema gewerkt worden aan deze 1 uur durende les.

Waar is Mind-Flow® goed voor?
Mind-Flow® is goed voor je "Body and Mind" gevoel. Het geeft je rust, ontspanning en tijd voor jezelf. Je zult een betere bewustwording van jezelf gaan krijgen als je deze les wekelijks komt volgen. Het geeft je de tijd om na te denken over je eigen leven en je dagelijkse bezigheden. Oftewel het bekende "Me-Time" gevoel.