Ben jij er klaar voor

om je leefstijl te veranderen?

Leef je dromen, droom je leven.

Waarvoor kun je een afspraak maken in de praktijk?
Voor massages, met als specialisatie massage bij Fibromyalgie en massage bij mensen die kanker hebben of hebben gehad
Voeding, als je graag wilt afvallen en je hebt daar een helpende hand bij nodig
Welzijnscoach, met onder andere angst- en stressbeheersing en Mind-Walk®
Groepslessen met verschillende soorten sport zoals onder andere Zumba®, Piloxing®, Mind-Flow® en Body-Roulette

Voor wie is deze praktijk? Voor jou!

Iedereen is van harte welkom om naar mijn praktijk te komen. Maar heb je last van lichamelijke klachten en wil je toch heel graag mee doen met bijvoorbeeld een groepsles zonder jezelf bezwaard te voelen naar anderen? Zit je met een probleem waar je maar niet uitkomt? Ben je even de vlinders kwijt waarmee jij je vrij zou kunnen voelen in je hoofd en je lijf? Dan ben je ook zeker meer dan welkom. Waar ik mezelf namelijk in onderscheid met anderen is dat ik mijn kennis en ervaring niet alleen als gezondheidscoach, maar ook als verpleegkundige hierin kan gebruiken.

Maar je bent ook welkom als je graag een gewichtsverandering wilt en je hebt daar een helpende hand bij nodig.

Moeite hebt met ontspannen of heb je een hoge stressfactor door invloeden van buitenaf, door het horen van slecht nieuws, of ben je erg onzeker? Maak ook dan eens een afspraak. Er zijn verschillende handvatten die ik jou kan aanbieden waardoor jij meer rust zult krijgen voor jezelf.

Duss…Ben jij er klaar voor om je leefstijl te veranderen?

Wil je weer rust en regelmaat in je leven?
Een leeg hoofd kunnen ervaren?
Leren omgaan met lichamelijke klachten?
Gewicht verliezen of juist willen aankomen?
Een heerlijke massage?
Pijnklachten verminderen?
Mindfull activiteiten?
Of gewoon lekker bewegen?

Kom dan naar de praktijk. Dan ben ik er voor jou!

Maar wie ben ik?
Lees dat hier.....

Sport Release Avond 25 september

WAUW! Dat is toch geweldig!! Een GRATIS sportles!

Een gratis sportles, waar krijg je dat nog? 1 x in 3 maanden is er in de sportzaal bij de Praktijk een Sport Release Avond. Dit is een gratis sportavond van ongeveer 1,5 uur. En bij elke release is er een andere sport die gegeven wordt. Deze avond is ook voor iedereen toegankelijk. Ongeacht of je al dan wel of geen sportlid bent.

En deze maand is het weer zover! De laatste woensdag van deze maand, 25 september is er weer een Sport Release. Van 19:30 tot 21:00 uur.

Deze keer worden er 2 sporten gegeven die na deze avond ook wekelijks te volgen zijn volgens het reguliere lesrooster.

De avond gaat beginnen met een Body-Circuit van ongeveer 40 minuten. Tijdens het circuit volg je een parcours van oefeningen, zowel met als zonder hulpmiddelen, die je zelf bij elkaar behoort te bedenken totdat je de juiste combinatie hebt. Klinkt dat even spannend!!!

Denk hierbij maar aan het spel Master-Mind! Ken je dat nog? Of ooit van gehoord? Een echte brain-kraker voor de juiste combinatie.

Na deze eerste les hebben we een hele kleine pauze. Zowel om even de spullen op te ruimen en wat te drinken. Met daaropvolgend een 40 minuten durende les: Strong in Balance.

Strong in Balance is een combinatie les van Yoga En Pilates. Waarbij er op vlotte muziek afwisselend bewogen wordt op zowel invloeden vanuit de Yoga wereld (met name Yoga Flow) en invloeden vanuit POPPilates. Een hele fijne les voor spierkracht, lenigheid, flexibiliteit, kracht en uithoudingsvermogen.

Zie ik jou ook op deze avond? (Opgeven is een vereiste.)

Ik geef me op voor de Sport Release Avond op 25 september

Nieuw wekelijks lesrooster voor de groepslessen.

Er is een nieuw rooster voor de groepslessen. Dit rooster gaat in vanaf oktober 2019.

De lessen zoals ze nu zijn, zullen tot die tijd via het rooster gegeven worden zoals deze nu is.